女性养生：冬季暖暖生姜茶 减肥又暖身(2)

冻手冻脚的冬天已经来了!不少怕冷的美眉又要开始和寒冷作战了。这时候一杯热乎乎的红糖姜茶，绝对是你再好不过的选择了!不过有言道：早吃姜参汤，晚吃姜赛砒霜。美眉们也要注意时间。如果能再加上一些有氧运动，既减肥又暖身，绝对能让你在整个冬天美丽又舒服!

生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能够促进血液循环，给身体带来温暖。随着体温的升高，身体内的脂肪也更加容易燃烧，身体代谢活性化也会更强。因此，冬季适当使用生姜来制作姜饮，对于女性来说不但能够暖身，更能够减肥。