７款滋润又不会长肉的糖水,让你冬天甜蜜瘦(2)

来源于：维度女性网2012-12-23 05:45编辑：vdolady

减肥要忌口，甜食更是其中大忌。可是，严寒的冬日，对甜食的渴望居然达到了无以复加的程度，真想喝又热又暖的糖水啊。大多数MM迫于减肥的压力，想喝不敢喝，好纠结的说。下面小编介绍7款滋润又不会长肉的糖水，满足你的甜美欲望。

补血红汤圆

用料：红枣6粒　草莓12个　糯米粉3两　红米2汤匙　蜂蜜1/3杯

制法：1，将红枣浸软，草莓洗净去蒂。红米浸在温水中。

2，糯米粉用半杯水搅匀，揉成耳垂般软度，加水时要放慢。

3，糯米粉揉成汤圆，放滚水中煮熟，浮起时捞出放入冷水中，然后取出放入容器。

4，用5杯水在镬中煮，放入红枣、红米后盖好，慢火煮3○分钟，加上蜂蜜溶解再放草莓，滚后淋在汤圆上。

功效：红枣、红米和革莓都可补血，还是清脂的好帮手。