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10天减肥食谱，不用挨饿快速瘦5斤(5)

来源于：维度女性网2012-12-28 05:51编辑：vdolady
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很多MM为了追求明显的减肥效果，不惜强制节食，其中的苦处真是一言难尽啊。其实过度节食是有害健康的，被强行遏制的食欲以后也会以更强的态势爆发出来，减肥反弹率是相当高的。小编分享减肥达人的瘦身经验，10日减肥食谱，让你不用挨饿也能瘦5斤。

第三日

早餐：关东煮 + 无糖红茶

午餐：果汁牛奶 + 橘子两颗 (因为晚上要吃大餐)

晚餐：麻辣锅

一样不吃淀粉类 ( 但我却吃了很多饺类囧)

图说天下
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