怎么样才能变瘦,怎么样才可以甩掉自己满身的赘肉呢?吃货要怎么样减肥呢?大吃大喝的我要怎么办呢?如何在吃吃喝喝中变瘦呢?小编为大家提供几种美食,让你边吃边瘦,瘦身汤、瘦身水果、瘦身茶饮,让你边吃边瘦!
营养瘦身汤
营养瘦身汤
材料:淮山四钱、山渣二钱、车前子三钱、泽泻三钱、党蔘五钱、瘦肉八两。
食用方法:五大碗水,炖三小时,当午餐食用
白毛根瘦身汤
材料:白毛根5钱、山楂3钱、胡萝卜半根、高丽菜1/4颗、蕃茄1颗、碗豆夹8个、生香茹3朵
食用方法:全部材料放入加满水的锅里,煮滚加低纳盐,替代三餐饮用。
效用:可全身减肥。