美颜减肥又养生 冬天喝粥变美丽开始吧！(4)

冬季天气干燥，粥食绝对是你的好选择。而且古语有云：多食粥，能长寿!因此无论是护肤还是养生，选粥绝对没错的!如果我甘肃你喝粥还能减肥，你是不是更兴奋了!马上推荐几款减肥养生粥，变美丽，开始!

四、胡萝卜粥

胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质，尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥，早晚食用可以提高身体的新陈代谢并且逐渐的减少脂肪。