这些食物 减肥效果堪称“天然减肥药”(8)

都说药疗不如食疗!在减肥方面同样适用。不少美眉都十分热衷于搜索各种瘦身效果明显的减肥药，但是“是药三分毒!”减肥药并不是减肥的好选择!其实我们身边很多食物就有排毒、减脂、解油腻的功效!这可比各种减肥药健康、靠谱得多!

8、山楂

山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。