10种豆浆减肥瘦身对抗衰老，唤醒你的肌肤美颜(7)

豆浆对于保健养生来说益处极大，常喝豆浆不仅可以驱寒暖胃，还可滋养进步，延缓衰老，唤醒你的肌肤容颜。今天就给您介绍10款豆浆的具体制作秘笈，让你足不出户，在家中减肥保健!

花生豆浆

花生豆浆

七、花生豆浆

用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升

制法：

1、将黄豆、花生浸泡6-16小时，备用;

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健