美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 粗腰肥臀象腿 瘦身食谱教你一次都搞定(5)
四、凉拌海带丝
烹饪方法：1、将海带放在清水中洗干净，将海带切成细丝状。
2、在清水煮沸中，放入海带在清水中煮半个小时。
3、半个小时之后，将海带捞出晾凉之后加入各种调味料搅拌均匀就可以食用。
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