白领上班族：减少外食 自制健康瘦身餐

久坐族们生活在大都市，面临着来自各方面的压力，由于天天忙于工作，饮食也并不是很规律，这样极其轻易导致身体走形。天天的饮食不是快餐就是盒饭，伤胃还不利于身体排毒。想要给身体美容排毒和热控减肥，白领们必须要学会做降脂茶香饭。