白领上班族：减少外食 自制健康瘦身餐(3)

小编提醒：

一周的五个工作日时间，白领们的饮食并不是很规律，不是盒饭就是快餐，不仅没有营养，其中的热量还很高。那在休闲时期做一顿茶香饭，降降脂，减热控减肥，顺便也给肌肤一个美容的机会!留意在做饭的时候不要放进过多的茶叶，细嚼米饭的时候，颊齿留香，这应该是另一种茶趣吧!