美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 四种懒人减肥早餐,快速瘦身(3)
三、豆浆餐
材料:豆浆
豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择。
做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了,除了黄豆还可以加入黑豆、红豆,这样营养又美颜。
Tips:这款早餐最具中国特色了,女人喝豆浆好处多,可以预防妇科疾病,豆浆是植物蛋白,碳水化合物和蛋白质类的食物都有了,营养丰富。
懒人的瘦身法助消脂 减肥也很easy
六种春季减肥食物 让你吃着吃着就瘦了
红糖减肥食谱 加快你体内脂肪的燃烧
不想运动不想节食 最适合懒人减肥的5个妙招
12款最佳减肥零食 解馋的同时又不长肉
长期食用全脂奶制品减肥效果佳
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任