美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 5大减肥食谱 跟臃肿肥胖的身材说再见(2)
优酪乳减肥瘦身食疗法
早餐:蔬菜汁200cc
中餐:优酪乳500克
晚餐:蔬菜汁200cc
睡前:1-2杯水
谁都想一夜之间变瘦子,虽然有点夸张啦,但是小编下面介绍的五款食谱真的能让你快速瘦下来哦,赶快进来看看吧!
苹果餐
早餐:一杯牛奶+一个水煮蛋;
午餐:从中午12点开始,每隔2小时吃个苹果,一直到网上的8点钟,一共吃5个左右,吃完就不能再吃苹果餐,这一天就OK了。
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