5大减肥食谱 跟臃肿肥胖的身材说再见(3)

全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法

早餐：全麦面包一片+一个水煮蛋+牛奶一杯;

中餐：牛奶一杯+一碟水煮青菜+苹果一颗;

晚餐：可以随便吃，但是不能吃任何淀粉和肉类。

谁都想一夜之间变瘦子，虽然有点夸张啦，但是小编下面介绍的五款食谱真的能让你快速瘦下来哦，赶快进来看看吧!

蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

第二三天：正常饮食(但不能大吃大喝)。

第四天：只喝蜂蜜。

第五六天：正常饮食。