美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 冬季瘦身新方法 红酒奶酪美容瘦身(2)

冬季瘦身新方法 红酒奶酪美容瘦身(2)

来源于:维度女性网2013-11-20 16:24编辑:00123qaz
分享:

红酒奶酪减肥方法:

睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量,再配上一片至两片的奶酪。

详细:全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分钟内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

材料:起司1-2片或者50g 乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。

红酒50-100c.c. 红酒含酒精、酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。

红酒奶酪减肥方法 怎样选择奶酪?

减重医师表示,一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖份低,及自然发酵或烟熏口味的奶酪。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。根据医师说明,全脂高钙奶酪可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包奶酪以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的奶酪。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢