四款美味食物 让你不用在担心晚餐吃了会长肉(4)

四、果蔬沙拉

材料：莴苣、玉米、豌豆、番茄、胡萝卜、时令水果、橄榄油各适量

做法：

1、将所有材料洗净备用，莴苣要用清水浸泡5分钟。

2、莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。

3、将所有材料一同放入料理盆中，加入适量的橄榄油拌匀即可。