蜂蜜减肥食谱 照吃每天都能瘦

对于蜂蜜是否能减肥，很对美眉都抱着怀疑的心态，觉得蜂蜜太甜，吃了会发胖的。今天小编就来问你美眉解决难题。蜂蜜的热量极低，相比白糖的含量只有75%，女人经常喝蜂蜜，对女性的身体是非常有好处的哦。蜂蜜是天然的营养品，只要每天合理饮用，每天都会瘦一点哦。来试试小编为您推荐的蜂蜜食谱吧。

一、方法概要：

每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

网上一直狂传的蜂蜜减肥效果到底怎么样呢?这个问题不用再纠结了，小编下面介绍的蜂蜜减肥食谱能让你一天瘦一斤哦，只要合理规划，按照文章里面说的去做，真的会有惊喜的哦!

二、实施天数：

对 肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如果已经减至理想 体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对 健康最好;鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。