一周瘦身食谱 不用挨饿也能瘦(2)

第二天，除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。

第三天，不能吃高淀粉食物，汤、水果和蔬菜可以随便吃，平时要多喝水。

如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2～3公斤。