营养健康减肥餐 吃出水嫩的肌肤苗条的身材(5)

赶在9点前动动嘴!

低卡小番茄很不错哦!

小番茄即圣女果，营养丰富热量低，许多模特都靠食用它来保持身材。丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值，使得人体皮肤保持细腻延缓裒老。其茄红素还具抗癌效果哟!

推荐食用量：

6~8个小番茄约15~20卡

以上就是1天的减肥食谱，你也可以仿照着做!坚持1个月水桶腰越来越纤细，游泳圈越来越少!