美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 早餐多吃纤维素 营养均衡 健康瘦身(2)
高纤维素减肥早餐推荐搭配：
1.一碗红薯粥+一小碟黄豆+一片熟猪肉;
2.小碟拍青瓜+全麦面包+豆浆一杯;
3.吞拿鱼三明治+牛奶一杯+苹果一个或香蕉一根。
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