西式早餐减肥食谱 轻松享瘦

吃腻了中餐的减肥食谱，今天就来尝试下外国人的减肥食谱吧。今天小编为大家介绍三款西餐减肥食谱，里面会有碳水化合物，或许你会觉得这个不是减肥时期的禁忌么，怎么还能在早上吃呢?其实早上吃点碳水化合物并不影响哦。看看有哪几款减肥西式早餐为你减肥瘦身吧。

碳水化合物是我们能量的来源，只要合理控制摄入量和时机，它们绝不会成为减重的敌人。即使是在执行最严格的瘦身计划，也没有必要完全拒绝碳水化合物，完全可以在早餐时吃一些，然后用一整天来消耗掉它们。

相应的，每天的晚餐就可以完全不吃如大米、谷物、面食、燕麦片、马铃薯等淀粉类的食物，这还有利于身体内保持足够的水分，帮助新陈代谢。

来看看下面的美味又健康的西式早餐主食推荐，相信会对你有所帮助。