7天土豆减肥方案 吃出苗条好身材

饮食减肥的美眉你知道，土豆也可以减肥吗?你是不是很质疑土豆的减肥效果，认为土豆含淀粉多会发胖没有瘦身作用呢?小编告诉大家，你们都想错了哦，土豆的减肥效果绝对让你目瞪口呆。土豆中含有很素可以帮你减重哦。减肥的美眉来看下下面的7天土豆减肥食谱吧!

一周土豆减肥食谱：

周一：

早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。

中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。

晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完。

点评：此方法适合大胃口的人，一天5餐不仅能充分消化吃掉的食物，而且不会感觉到饿。