睡前3种食物保证你吃不胖(2)

白软干酪可能有很多人不喜欢奶酪的味道，但是对于脱脂凝乳制成的松软干酪，味道还不错哦，里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、钙质、等，是很多肥胖人士喜爱的减重零食哦，如果你嫌单一无味，那么你可以搭配蓝莓或者坚果一起食用，美味的同时也不用担心脂肪的堆积哦!