冬季瘦身刻不容缓，想要减肥怎么能少的了饮食呢?想要在一个冬季甩掉烦人的赘肉，一定要在饮食上面下工夫不可。想要瘦就必须戒掉那些高热量食物，减少脂肪的摄入。那么冬季减肥该如何吃呢?下面小编就要为大家介绍一些美味的瘦身汤，美味营养又瘦身，是减肥的不二选择哦。减肥的你快过来学习下吧。
一、火腿玉米浓汤
【材料】新鲜甜玉米1根、火腿、黄油、面粉2汤匙、水、鲜奶油
【调味】盐 1/2茶匙、现磨黑胡椒扭动10下左右
火腿玉米浓汤的做法
【准备工作】1.新鲜甜玉米，把玉米粒剥下来。或者直接用刀刮下来。
2.玉米棒子加水同煮10分钟。水留用。 因为玉米棒子里有玉米的清香和甜味，所以煮水后加入汤里味道更香。
3.火腿切小粒。
做法步骤
1、黄油融化，加入面粉翻炒，炒匀成金黄色。
2、加入玉米粒和火腿，翻炒几下。
3、加入煮玉米的水。煮开后转小火煮8-10分钟。
4、加入鲜奶油，盐，黑胡椒调味，拌匀即可。