三款蜂蜜减肥食谱 吃甜食不发胖(2)

二、蜂姜餐

别以为身材是天生注定、无法改变的。这款蜂姜餐，能快速的调节细胞代谢，让你变成易瘦体质。

准备的材料：蜂蜜、生姜适量，各种调料适量

做法：用刀把生姜切成糊糊状，放入杯子里。再倒入200ml温热水冲开，MM记得千万别用高温热水，这样会破坏生姜的活性。

在冲好的姜汤里加入一勺蜂蜜，拌匀，很多MM的方法不对，所以效果不好。

食用方法：早上一起来就空腹喝一杯，晚上吃饭前和一杯。