减肥食谱三:凉拌芦荟
菜肴特点:凉拌芦荟清爽可品,是一道非常不错的小凉菜,在食欲不佳、胃口不好的情况下食用最好,也可作为佐餐。
材料:芦荟叶3厘米、小黄瓜3厘米、海蜇皮20克。
调味料:盐、醋、麻油、酱油。
方法:
1、先把芦荟叶在开水中烫一下,之后切成圆形,去掉皮,像果冻一样。之后把海蜇皮的盐分用清水冲洗掉,小黄瓜切成丝。
2、把上面准备好的食材摆放在盘子里,并淋上麻油、醋等调味品即可。
如此清爽的芦荟饮食怎能不让人动心呢,并何况它还具备减肥瘦身和排毒的功效,可谓是一道绝佳的健康减肥食谱,还等什么尝尝看吧。