排除毒素瘦身快 健康瘦身不反弹(2)

绿茶

绿茶可是去脂高手，不仅去除油腻，还有清新口气的功效，常时间坚持喝绿茶的话，有助于防止皮肤老化，还能排毒养颜，OL们平常在上班中要多喝绿茶，能有效解除便秘问题。

坚果

坚果抗氧化能力也不错，能帮助我们修复皮肤组织，坚果饱腹感极强，但是不宜多吃，因为坚果里面有很多油脂，会有发胖的危险。我建议妹纸们可以在下午茶时间摄取大概30克的坚果，能有效抑制晚餐暴饮暴食。

排毒是减肥的首要大事，吃什么最排毒呢?看看下面小编介绍的四种超级排毒减肥食物吧，让你快速瘦下来。