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不是碳水化合物都不能减肥 纠正你的错误减肥观(2)

来源于:维度女性网2014-01-15 18:23编辑:00123qaz
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二、青豆

1/2杯煮熟的:67卡路里,4.5G光纤碳水化合物12.5克;

每日半杯豌豆的锌摄入量的12%。这种矿物称为冷战斗的权力,也可能有助于减少饥饿瘦素水平,提高一种激素,提醒你的大脑,你的胃已经受够了。

图说天下
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