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“东方教主”陈乔恩完美蜕变术

来源于:维度女性网2014-02-19 13:50编辑:00123qaz
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在新{{笑傲江湖}}中,陈乔恩扮演的东方教主大获人心,连导演都夸她360度无死角,怎么拍怎么美,相比之前出演的台湾偶像剧中的角色,陈乔恩瘦了不少,五官也变得更加立体了,身材更是前凸后翘,更是迷惑不少宅男的心,想知道东方教主的瘦身秘籍吗?一起随小编来了解下吧。

在台湾,素有“偶像剧女王”之称的陈乔恩,从2001年正式出道,凭借《王子变青蛙》《命中注定我爱你》连续打破台湾偶像剧收视纪录,并且是该记录的保持者。同时在2013年的成功塑造《笑傲江湖》的“东方不败”而获奖。如今,陈乔恩拥有这样的非凡成绩,除了精湛的演技之外,完美身材和气质也是非常受欢迎的,尤其是她那傲人的胸围,直叫人羡慕嫉妒啊!

据了解,在拍完《命中注定我爱你》之后,陈乔恩休息了一段时间,就在这段时间里,她使劲吃,结果脂肪就上身了。加上天生容易水肿的体质,使得陈乔恩的身材走样了。而脸部是最明显的胖了,双下巴都能看到了。活跃在镜头前面的陈乔恩怎么会甘愿这样的胖脸呢?于是开始了她艰辛的瘦脸历程,下面就来看一看吧!

为了在最短的时间内瘦双下巴,陈乔恩白天只吃一顿饭,然后再晚上就来吃火锅。但是,很多人会说,吃火锅不是会让人发胖吗?怎么还能减肥呢?这其中当然是有吃火锅的秘诀了。对于吃火锅减肥,陈乔恩总结出“四不”原则:

一是“绝不能喝汤”,火锅的汤料不能喝的,很多事物的营养都在里面,尤其是有很多的油脂在汤里。

二是“不能吃沙茶”,她推荐用萝卜茸加酱油作为酱汁一样味道很好。

为了加快瘦脸的效果,陈乔恩一直坚持了“不吃甜食”和“不喝酒”的饮食习惯。如果怕半夜肚饿,那早上就早点睡觉,睡着了肚子饿了也不知道啊。不过为了改善浮肿的情况,陈乔恩在晚上睡觉之前都会用盐水浸浴,这样然后在洗澡时配上一些按摩动作来促进血液循环。大约是只用了一个月的时间,我们又看见了那个瓜子脸的陈乔恩了。

图说天下
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