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5款瘦身食谱S曲线尽在餐中(2)

来源于：维度女性网2014-03-25 17:47编辑：00123qaz
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早上：糙米饭，烤鸡胸肉，季节蔬菜，西兰花

中午：糙米饭，烤鸡胸肉，洋白菜，杏仁沙拉

晚上：红薯， 鸡蛋 沙拉

早上：沙拉和水果，牛奶，酸奶

中午：鸡胸肉和鱼，新鲜水果

晚上：鸡胸肉和鱼，新鲜水果

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