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5款瘦身食谱S曲线尽在餐中(3)

来源于：维度女性网2014-03-25 17:47编辑：00123qaz
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纳豆奶昔

低脂肪牛奶+1/2盒纳豆+半根香蕉+蜂蜜

 

1，半碗糙米饭

2.谷物饮料180ml(黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜)

3.半块豆腐

4.鸡胸肉沙拉

图说天下
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