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不想变成胖子就少吃下面10种食物(3)

来源于:维度女性网2014-04-02 10:16编辑:00123qaz
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6、优格:10克

优格本身是健康的食物,也有许多天然寡糖、益生菌,对肠胃保健有帮助,不过要注意的是,当优格标榜它是低脂的时候,通常就会增加糖量来补偿甜味及口感,1份优格的含糖量,可能就相当于5片巧克力饼干。

图说天下
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