夏季减肥晚餐饮食瘦身攻略 教你如何吃饱不肥(3)

消脂、解油腻——酸甜消脂茶

材料：玳玳花15g、山楂10g、冰糖适量

制作方法：

1、将玳玳花、山楂清洗一遍，捞出放入锅中

2、锅中倒入500ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟

3、壶中放入冰糖、搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖溶化即可。

最佳食用：代替平时的茶饮

小编解析：山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，混合玳玳花之后，消脂的作用更为显著。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用