三款适合晚餐减肥食谱 减少热量的堆积(2)

2、腰果玉米

材料：腰果50g，玉米80g，西洋芹80g，盐半匙

作法：

1、将芹菜切成小段。

2、将玉米粒及芹菜分开川烫，芹菜烫完后过冷水。

3、锅中倒入适量油，腰果先放入用小火炒热，然后放入西洋芹和玉米粒，加入盐巴调味即可。