二、芒果糯米饭
芒果是一种非常营养的瘦身水果，它含有丰富的维生素、胡萝卜素、粗纤维和矿物质，素有热带果王之称，经常吃芒果既健康又减肥。芒果糯米饭是东南亚人民非常喜爱的甜点。首先，我们要准备的材料有：芒果、糯米、椰汁、椰糖以及少许的食盐。
1、首先把糯米洗净，在水中浸泡几个小时，然后放入蒸锅中蒸熟。
2、然后把煮好的糯米饭捞出来放入碗中，倒入适量的椰汁、食盐和椰糖，继续放回锅中再煮十分钟。
3、把芒果去皮，切成大块留着备用。
4、接着把糯米饭盛入碗中，倒扣在一个盘子里，把芒果片摆在周围，等到汁料煮浓稠后在均匀的撒入盘中。
5、稍微搅拌一下就可以美美的享用了。
以上介绍的这两款甜点，不仅能帮助补充能量，还能减肥瘦身!