怎样减肥最快最有效 小编教你自制三款蜂蜜减肥食谱

怎样减肥最快最有效呢？本期小编教你自制三款蜂蜜减肥食谱，不仅简答易做，而且还能排毒减肥，效果非常赞哦！赶紧进来看看吧！

蜂蜜减肥法——木瓜蜂蜜水

所需材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法：

1、先将木瓜洗干净，然后去皮去瓤，切成块状；

2、然后将木瓜块放进煲中，加入适量的水，先用大火烧开，再改用中火煲30分钟；

3、最后放入蜂蜜调味即可食用。

小编点评：木瓜具有丰胸减肥的作用，加入蜂蜜的话，更是将排毒瘦身效果达到极致，是非常不错的减肥食品。

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蜂蜜减肥法——蜂蜜奇异果奶

所需材料：奇异果2个、无糖酸奶150毫升、牛奶100毫升、蜂蜜1勺半

做法：

1、将奇异果去皮，洗干净后一半切丁备用，另一半则切碎；

2、将切碎好的奇异果放到搅拌器中，同时加入酸奶、牛奶、蜂蜜，然后搅拌10秒；

3、最后将奇异果奶倒入杯子中，把切好的果肉放到上面就可以了。

小编点评：奇异果和酸奶都是非常好的减肥食品，这款奇异果奶同时有美容瘦身的功能，而且热量超低，妹纸们一定要多喝哦！

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蜂蜜减肥法——麦麸蜂蜜饮

所需材料：麦麸、蜂蜜各500克。

做法：

1、先将麦麸用小火炒熟，取20克备用；

2、将麦麸和少许的蜂蜜搅拌晕晕，兑入温开水制作成麦麸即可食用。

小编点评：这款麦麸茶对于治疗便秘有一定的效果，而且还能去除水肿哦！