超强三天瘦身食谱 水肿脂肪一起消灭(3)

小编提示

虚胖的人往往是因为摄入了过多的盐分而导致水肿胖，所以在平时的饮食中就要多摄入含钾的食物。身体的钾多了，钠就会变少，帮助我们排除体内多余的水分。含钾的食物包括：土豆、香蕉、橘子、豆类食品等。