减肥也要根据不同血型 四大血型减肥食谱大公开(3)

因为习惯进食肉类，所以剧烈的运动才能帮助O型血的妹纸们的肌肉组织酸性化，充分燃烧体内的脂肪。在运动不足的情况下，他们反而会觉得疲劳。

小编提示：有氧健身运动、游泳、速跑等都是适合O型血减肥的运动。

你的血型是什么呢？其实减肥也需要根据血型的不同来定制减肥食谱的啦，下面，小编就要公开四大血型的减肥食谱啦！不看会后悔的哦！

AB型一言难尽

这种复杂血型的人，小编觉得一小段文字是绝对不够的。应该把A型和B型的都阅读完。哎，复杂性性格的人连减肥都是个难题哦。比如，AB血型的人兼有A型胃酸量少喝B型偏好是肉的特性，虽然喜欢吃肉，但由于胃酸不足而难以消化彻底，未被消化的部分变成脂肪存储在体内，并导致肠内积存毒素，所以应该控制肉类，与少量的青菜和豆腐同食，有利于排毒哦！

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小编提示：适合AB型的减肥运动因该是慢跑、慢滑冰等，热身后再进行一些剧烈的运动，AB血型的人对绝大多数病毒不具备免疫功能，因此应注意预防病毒感染。