减肥早餐怎么吃 四款早餐让你吃的开心瘦的快(2)

早餐等级4：全麦馒头 + 豆浆 + 蛋 + 小蕃茄 + 半条地瓜

地瓜又来啦，解除便秘的利器勒，它是最排毒美容的食物啦，而且做起来一点都不复杂，只要洗干净往蒸锅一丢就行了，嘿嘿，吃的时候，要连皮一起吃哦，减肥效果会大大增倍哦！