冬季吃什么最排毒减肥 四种食物让你快速瘦

排毒是减肥的首要大事，吃什么最排毒呢？看看下面小编介绍的四种超级排毒减肥食物吧，让你快速瘦下来。

想要快速减肥，当然要排除身体内的毒素啦。聚积太多的垃圾在体内只会让你越来越胖，脸色越来越难看。赶紧多吃小编介绍的四种排毒食物吧，2014年要做个美美的自己咯。

排毒是减肥的首要大事，吃什么最排毒呢？看看下面小编介绍的四种超级排毒减肥食物吧，让你快速瘦下来。

西红柿

西红柿里面含有含有很多番茄素，它有超强的抗氧化能力，所以番茄的美白效果超棒。而且番茄里面含有很多果胶，能抑制血糖转化为脂肪，但是注意不能空腹吃番茄，容易伤胃。

排毒是减肥的首要大事，吃什么最排毒呢？看看下面小编介绍的四种超级排毒减肥食物吧，让你快速瘦下来。

绿茶

绿茶可是去脂高手，不仅去除油腻，还有清新口气的功效，常时间坚持喝绿茶的话，有助于防止皮肤老化，还能排毒养颜，OL们平常在上班中要多喝绿茶，能有效解除便秘问题。

坚果

坚果抗氧化能力也不错，能帮助我们修复皮肤组织，坚果饱腹感极强，但是不宜多吃，因为坚果里面有很多油脂，会有发胖的危险。我建议妹纸们可以在下午茶时间摄取大概30克的坚果，能有效抑制晚餐暴饮暴食。

排毒是减肥的首要大事，吃什么最排毒呢？看看下面小编介绍的四种超级排毒减肥食物吧，让你快速瘦下来。

黄瓜

黄瓜里面有种叫黄瓜酸的东西，能促进新陈代谢，因为黄瓜里面大多都是水分，所以热量超低，是非常好的排毒减肥食品哦!多吃黄瓜一定没错的啦！