怎样变瘦不复胖 5个减肥好习惯让你三周见效(3)

想要减肥不复胖，就要养成好习惯，现在来看看我们要保持哪些好的习惯吧！

支招：实在是饿就吃个苹果或者喝杯牛奶，然后回去睡觉。