三款超强柚子减肥食谱来袭 年前让你瘦一回

柚子其实是很有效的减肥食品，下面小编要帮你介绍三款超有效的柚子食谱，学着做，年前你一定可以瘦一回。

蜂蜜柚子茶

首先你要把柚子的皮去掉，把柚子肉分开后放到水果盘中备用，千万不要丢看柚子皮哦，那可是减肥的关键。把柚子皮切成丝，然后放进盐水里泡个一小时左右。然后用清水洗干净，放到锅里煮个10分钟左右，目的是为了去掉柚子皮的苦涩味道。最后把柚子肉和柚子皮一起放到锅中煮个一小时，放入适量的冰糖，热饮和冷饮都行。

柚子其实是很有效的减肥食品，下面小编要帮你介绍三款超有效的柚子食谱，学着做，年前你一定可以瘦一回。

这款柚子茶能够有效抑制脂肪的生成，妹纸们无论是上班还是在家养成喝柚子茶的习惯化，有很好的瘦身效果。

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柠檬柚子排骨

先把排骨洗干净，然后再沸水中过一遍，捞出浮末后，把锅给洗干净，再放入清水，把排骨和姜片一起放进锅内煮个四十分钟左右，捞出再沥干水分。

在平底锅上滴个两勺橄榄油，放入柠檬片，煎到柠檬片脱干水位置，然后放入排骨翻炒。依次放入清水河生抽，直到锅内的水分收干为止。

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柚子虾仁沙拉

把虾仁洗干净，在沸水中焯3分钟左右，再放进冷水里浸一下直到水分沥干为止。柚子去皮，再把柚子肉掰成小块就行，最后把柚子肉和虾仁一起放进碗里，倒入酸奶就OK了。