三天苹果快速减肥法 不必挨饿让你狂瘦8斤

你试过苹果减肥法吗？也许在网上看到过很多次了，自己根本没有亲身试过一次。看看下面这款三天苹果减肥法吧，操作简单，而且减肥效果超级明显哦！

女人们为了快速减肥，任何方法都会使用，像蜂蜜减肥法、黄瓜减肥法、苹果减肥法等等，无时无刻都在寻找减肥最快的秘诀。苗条的身材就意味着年轻，减肥当然成为了女性永远的话题，苹果减肥法真的有效吗？

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苹果减肥的原因

首先苹果是低热量食物，所以肚子饿的时候吃苹果，不用担心会摄入过多的热量，这样体重就会自然减轻咯

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苹果里面含有丰富的维生素和果胶，不仅能帮助女性们减肥，还能改善皮肤干燥的问题，你看过哪个喜欢吃苹果的女生皮肤有差的勒？

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我们的食欲是由大脑所控制，是否饱了信号都是大脑发射出来的，很简单的一个道理，蛋糕即使好吃，吃多了也会厌倦，所以在你使用吃苹果减肥的期间，2-3个左右你的大脑就会告诉你吃饱了，所以再也不会想吃其他东西。

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三天苹果减肥法的具体操作

连续三天你只能吃苹果，不能碰其他任何的水果和食物，你可以定点吃，也可以饿了就吃，反正吃到你感觉饱了为止。在这三天内，你可以喝白开水或者其他没有刺激性的茶水，坚决不能喝饮料，否则没有任何效果。如果你在减肥期间有出现便秘的问题，可以喝一勺的橄榄油润肠，促进肠胃蠕动，帮助身体把废物排出体外。