郑多燕一周减肥食谱让你周瘦10斤没问题(3)

周五瘦身食谱

早餐：豆浆一杯+豆沙包一个+鸡蛋一个

中餐：虾皮炒小白菜一碟+糙米一碗

晚餐：木耳炒芹菜一碟+小馒头一个

郑多燕都年近50了，可身材还是纳那么的辣，这和她的饮食有相当大的关系。想要拥有她一样凹凸有致的身材，那就试试下面这款郑多燕一周减肥食谱吧，保证你一个月瘦10斤。

周六瘦身食谱

早餐：牛奶一杯+馒头一个+鸡蛋一个

中餐：红萝卜炒肉一碟+一碗糙米

晚餐：土豆炖鸡肉一碗

郑多燕都年近50了，可身材还是纳那么的辣，这和她的饮食有相当大的关系。想要拥有她一样凹凸有致的身材，那就试试下面这款郑多燕一周减肥食谱吧，保证你一个月瘦10斤。

周日瘦身食谱

早餐：豆浆一杯+鸡蛋灌饼一个+少许咸菜

中餐：木耳炒芹菜一碟+糙米一碗

晚餐：酸奶一杯