郑多燕一周减肥食谱让你周瘦10斤没问题

郑多燕都年近50了，可身材还是纳那么的辣，这和她的饮食有相当大的关系。想要拥有她一样凹凸有致的身材，那就试试下面这款郑多燕一周减肥食谱吧，保证你一个月瘦10斤。

我想能让自己迅速瘦下来的方法，除了运动和手术之外，那就是饮食了。俗话说，胖子都是实打实的吃出来的，你有勇气吃成胖子，也应该有能力让自己吃回瘦子的模样。下面这款郑多燕瘦身食谱特别适合那些不爱运动的胖妹纸们。不会难吃，也不会饿肚子，保证让你在最短的时间瘦下来啦。

郑多燕都年近50了，可身材还是纳那么的辣，这和她的饮食有相当大的关系。想要拥有她一样凹凸有致的身材，那就试试下面这款郑多燕一周减肥食谱吧，保证你一个月瘦10斤。

周一瘦身食谱

早餐：先喝杯牛奶，再吃个鸡蛋，最后在吃个小花卷。

中餐：糙米一碗+牛肉炒芹菜一碟。

晚餐：白菜豆腐汤一碗，苹果一个。

郑多燕都年近50了，可身材还是纳那么的辣，这和她的饮食有相当大的关系。想要拥有她一样凹凸有致的身材，那就试试下面这款郑多燕一周减肥食谱吧，保证你一个月瘦10斤。

周二瘦身食谱

早餐：豆浆一杯+一个馒头+一个鸡蛋+少许咸菜

中餐：辣椒炒鸡蛋一碟+糙米一碗+清炒萝卜丝

晚餐：猪肉炖海带汤一碗+一杯酸奶。

郑多燕都年近50了，可身材还是纳那么的辣，这和她的饮食有相当大的关系。想要拥有她一样凹凸有致的身材，那就试试下面这款郑多燕一周减肥食谱吧，保证你一个月瘦10斤。

周三瘦身食谱

早餐：豆浆一杯+肉包一个+一个鸡蛋+凉拌黄瓜

中餐：肉片烧菜花一碟+糙米一碗

晚餐：白菜熬豆腐汤一碗+小馒头一个

郑多燕都年近50了，可身材还是纳那么的辣，这和她的饮食有相当大的关系。想要拥有她一样凹凸有致的身材，那就试试下面这款郑多燕一周减肥食谱吧，保证你一个月瘦10斤。

周四瘦身食谱

早餐：牛奶一杯+冬菜包一个+鸡蛋一个

中餐：清蒸鱼一碗+馒头一个