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冬季五种超级刮油食物 一吃立马吸走身体多余脂肪(3)

来源于：花花女人2015-03-30 15:54编辑：vdolady
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五、燕麦

知道为什么西方人喜欢吃燕麦么？因为它里面含有可溶性纤维，这是在其他谷物中是找不到了，这种纤维很容易被我们人体吸收，而且热量超低，和适合高血压的人群食用。

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