懒人冬季减肥最快的方法 四款热量最低的水果

对于懒人来说，冬季减肥最快的方法莫过于是吃减肥水果了，本期小编为你带来四款热量最低的减肥水果，不仅营养美味，而且还能让你越吃越瘦哦！

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减肥的水果一：苹果

苹果里面的果胶含量是所有水果中最高的，它可以帮助肠子与毒素做结合，降低身体对热量的吸收。

而且苹果里面的钾质也尤为丰富，它对于消除水肿有着非常不错的效果。注意吃苹果的时候，要连皮一起吃，这样才能有充足的饱腹感，有效控制你突如其来的食欲。

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减肥的水果二：奇异果

奇异果被称为水果皇后，一直是喜欢漂亮的妹纸最爱。奇异果里面含有独特的猕猴桃碱，它是一种蛋白质费解酵素，能够把你吃进肚子里的蛋白质分解为小分子，这样有利于人体吸收，减少脂肪的堆积。

另外奇异果里面的水溶性纤维可以阻止小肠对于脂肪的吸收，让脂肪随着粪便一起排出体外，对于减肚子有着非常不错的效果。

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减肥的水果三：柠檬

柠檬也是减肥界最爱的减肥水果之一，它的酸味主要是以柠檬酸为主，柠檬酸能有效消除人体疲劳安，加速身体代谢。

同时柠檬里面含有维生素，可以减少女性雀斑和黑斑的产生，同时又有美白的效果，每天坚持喝柠檬水，一个月可以轻松减掉6斤左右。

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