超吸油脂的四种蔬菜 多吃保准让你瘦

别小看蔬菜，其实它也有超强的吸脂效果，到底哪些蔬菜能吸掉身上的脂肪呢？下面跟着小编一起去看看吧！

黄瓜

黄瓜是蔬菜里面含维生素C最多的，因为口感清新，所以很受妹纸们欢迎，其实从营养角度来看，黄瓜应该生吃减肥效果才会更好，但是因为表皮有太多的农药物残留，所以小编建议放在盐水里浸泡20分钟左右再吃比较好。

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西红柿

因为西红柿含有的维生素A比较多，所以对晒后修复皮肤有很大的作用，其实要想用西红柿减肥，凉拌的时候最好不要放糖，不然会效果适得其反，有糖尿病的人都不能吃加糖的凉拌西红柿。

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芹菜

芹菜是越吃越瘦的蔬菜，因为身体要消化它所用的热量比芹菜本身的热量还要高，而且芹菜里面含有很多的粗纤维，特别是到夏季，容易便秘，多吃芹菜能加速肠胃蠕动，解决便秘之苦。

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大白菜

大白菜算是一年四季最常见的蔬菜了，夏季吃大白菜的减肥效果最好，但是不能储存太久，不然白菜里面的营养成分ui流失，而且很多有胃病的患者不能多吃，因为它里面的粗纤维会刮伤肠胃表面。