美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 一个月狂减20斤 达人推荐速效减肥食谱(3)
午餐：米饭一碗、牛肉炒西红柿一小盘、蔬菜一份
晚餐：西兰花一份、白灼虾一份、小碗米饭、冬瓜薏米排骨汤
以上推荐的减肥餐可以帮助身体提供充足的营养加快自身修复调节，祛湿健脾全面挂搜体内油脂和毒素。
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