减肥食谱这样吃 五天让你全身上下瘦一圈

想要瘦一圈，最重要还是要控制饮食啦，下面小编要推荐一款超级给力的减肥食谱，不仅不会让你挨饿，而且五天后就能让你小一个size哦！

女人的魅力指数很大一部分是来自于身材，所以现代女性时刻都在追求快速减肥的方法。所谓祸从口出，减肥也是这个道理，能把自己吃胖，你也能把自己吃瘦回去，下面小编推荐的五天减肥食谱很适用于那些想快速减肥的妹纸，赶紧进来看看吧！

想要瘦一圈，最重要还是要控制饮食啦，下面小编要推荐一款超级给力的减肥食谱，不仅不会让你挨饿，而且五天后就能让你小一个size哦！

第一天

早餐：全麦面包两片+少许番茄+一杯酸奶

午餐：蔬菜汤面一碗+苹果一个

晚餐：黑米饭半碗+蒸鱼一条+西柚半个

想要瘦一圈，最重要还是要控制饮食啦，下面小编要推荐一款超级给力的减肥食谱，不仅不会让你挨饿，而且五天后就能让你小一个size哦！

第二天

早餐：水煮鸡蛋一个+豆浆一杯+圣女果5颗

午餐：黑米饭一碗+黑木耳炒西芹+冬瓜肉丁汤一碗

晚餐：橙子一个+酸奶一杯

想要瘦一圈，最重要还是要控制饮食啦，下面小编要推荐一款超级给力的减肥食谱，不仅不会让你挨饿，而且五天后就能让你小一个size哦！

第三天

早餐：白粥一碗+加蛋一个+少许咸菜

午餐：全麦面包两片+苹果一个+蔬菜沙拉一份（不能放沙拉酱，改用酸奶）。

晚餐：水煮青菜一份+酸奶一杯

想要瘦一圈，最重要还是要控制饮食啦，下面小编要推荐一款超级给力的减肥食谱，不仅不会让你挨饿，而且五天后就能让你小一个size哦！

第四天

早餐：水果沙拉一份+水煮鸡蛋一个

午餐：凉拌黄瓜一份+白萝卜肉丁汤一碗+西柚半个

晚安：酸奶一杯+圣女果10颗

想要瘦一圈，最重要还是要控制饮食啦，下面小编要推荐一款超级给力的减肥食谱，不仅不会让你挨饿，而且五天后就能让你小一个size哦！