八款减肥食谱 总有一款能让你瘦下来(3)

减肥食谱五： 早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋 中餐：山药炖排骨，香菇上海青，青椒甜玉米，半碗饭 晚餐：拌紫包菜，山楂二皮汤(陈皮、冬瓜皮)一个小馒头 减肥食谱六： 早餐：南瓜小米粥一碗、全麦面包两片、鸡蛋

　　

　　减肥食谱五：

　　早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋

　　中餐：山药炖排骨，香菇上海青，青椒甜玉米，半碗饭

　　晚餐：拌紫包菜，山楂二皮汤(陈皮、冬瓜皮)一个小馒头

　　减肥食谱六：

　　早餐：南瓜小米粥一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

　　中餐：土豆烧牛肉、麻婆豆腐、腐竹拌黄瓜，胡萝卜甘蔗汤，半碗米饭

　　晚餐：素炒西胡芦、菠菜炝海米，红薯粥一小碗